オムレツ コレステロールの低下に有効な「しいたけ」をミックスした、ヘルシーオムレツ。 材料 しいたけ 2個 卵 2個 付け合わせの野菜 トマト レタス 調味料 サラダ油 適量 バター 大さじ1 塩 胡椒 少々 牛乳 大さじ1 作り方 卵を割りほぐし、塩 胡椒 牛乳大さじ1をいれ、混ぜておく。 「しいたけ」は石づきをとり、1cmの千切りにし、サラダ油で炒める。 バタ-を足し、すぐに卵を入れ、オムレツにととのえる 。 きのこ料理のレシピ目次へ戻る
コレステロールの低下に有効な「しいたけ」をミックスした、ヘルシーオムレツ。
作り方
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